’ನಾನು’ ಎಂಬ ಅಹಂಕಾರ ಹಾಗೂ ’ನಾನು’ ಎಂಬ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುವ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೃತಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅರಿವಿನ ಆಶಯ ಹೊಂದಿರುವ ಪುಸ್ತಕ ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ನಿರೂಪಣೆಯಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.