ನಮಗೇನು ಬೇಕು, ಏನು ಬೇಡ?

ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು-ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ ದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸುಖ ನೆಮ್ಮದಿ?

ಸರಳತ-ಸಂಯಮ ಎಂದರೇನು?

-ಭೋಗ ಭಾಗ್ಯಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡುವುದು ಸಹಜ -ಸರಳತೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

-ಸಂಯಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

-ಸಂಯಮದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳಾವುವು?

ಆಡಂಬರ, ವೈಭವ ನಮಗೆ ಬೇಡವೇ?

ಸೌಜನ್ಯತೆ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ?

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಶಿಸ್ತು ಸಂಯಮ ಇಲ್ಲದ್ದರಿಂದ, ನೆಮ್ಮದಿ ಸಮಾಧಾನದ ಆಧಾವದಿಂದ, ಒತ್ತಡದ ದೆಸೆಯಿಂದ ಬರುವ ಮನೋದೈಹಿಕ ರೋಗಗಳಾವುವು?

ಅವುಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಗಳಿವೆ, ಓದಿ. ನಿಮಗೆ ನೀವ ಮಾದರಿಯಾಗಿ, ಇತರರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ